归纳施策，科学防癌 2024年全国肿瘤防治宣传周
红网时刻新闻4月15日讯（通讯员 刘嘉璐 徐芳）全国肿瘤防治宣传周是由我国抗癌协会1995年倡议建议的，每年的4月15日 -21日规定为全国肿瘤防治宣传周，简称4.15全国肿瘤防治宣传周。2024年4月15~21日是第30个全国肿瘤防治宣传周。
我国癌症现状：2024年2月2日，我国国家癌症中心的研讨人员在《国家癌症中心杂志》上宣布了一篇题为：“Caner incidence and mortality in China,2022”的研讨论文，在这项研讨中，研讨人员根据2018年全国700个登记处的癌症发病率和逝世率数据，测算了2022年，我国癌症新发病例约482.47万人，新增癌症逝世病例约257.42万人，发病人数和逝世人数均排榜首。
湖南省第三人民医院肿瘤区主任周慧俊带咱们了解一下“癌”是什么？
癌症是一类疾病的总称 ，这类疾病的产生是因为身体某一部位细胞的不断割裂和分散。有学者称“癌是细胞的疾病”。一个人身体内的细胞数量以万亿计，而癌症简直能够产生在人体的任何一个部位。与正常细胞不同，癌细胞能够不受操控地成长，并具有侵袭性。
肿瘤分良性和恶性；恶性肿瘤便是咱们往常说的癌症。良性肿瘤与恶性肿瘤的安排分解程度不同。
良性肿瘤：分解程度较好、成长较慢，一般不侵袭附近器官和产生远处搬运，乃至无搬运。
恶性肿瘤：分解程度差，易侵略周围安排和产生远处搬运，是要挟健康的首要疾病之一。
日常日子中咱们应该知道的防癌知识：
戒烟！戒烟！戒烟！
烟草烟雾中含有很多的致癌物质。吸烟时刻越早、吸烟量越多，危险就越高，烟草运用是最为重要的致高癌危险要素，形成约22%的癌症患者逝世。
多吃果蔬，不喝酒
据估计，美国20%的癌症病例与肥壮、缺少身体活动、饮食习惯欠安、 过度喝酒有关。
平常饮食上要注意多吃新鲜蔬菜、生果，适量吃坚果，不吃霉变食物，不吃或少吃腌制及熏烤食物。
多运动，控体重
体育锻炼不只能够下降乳腺癌、结肠癌等恶性肿瘤及多种缓慢疾病的发病率，还能使肿瘤患者的逝世危险下降20%左右。“管住嘴、迈开腿”：是操控体重的两个重要办法。
不依赖保健品
经过保健品弥补营养素，对少部分特定患病人群有积极作用。某些情况下，健康人过多弥补营养素或许产生副作用。例如，硒可增加非黑色素瘤皮肤癌的发病危险，维生素E可增加前列腺癌的发病风脸。并且，单一的营养素弥补或许形成其他营养素缺少。
别忽视心情的影响
心理要素也是影响癌症产生开展的一个重要要素。多愁善感、谨言慎行、心情郁闷，如不长于自我开解就会带来负面影响。让自己坚持达观， 开畅、平缓的心态也很重要。
标准防癌体检能够前期发现癌症
防癌体检是在癌症危险评价的基础上，针对常见癌症进行的身体查看，其意图是让大众知晓自身患癌危险，发现前期癌症或癌前病变，进行前期干涉。
现在的技术手段能够前期发现大部分的常见癌症。运用胸部低剂量螺旋CT能够查看肺癌，超声结合钼靶能够查看乳腺癌，胃肠镜能够查看消化道癌等。
要根据个别年纪、既往查看成果等挑选适宜的体检间隔时刻。
防癌体检专业性强，考究个别化和有效性，应挑选专业的体检组织进行。
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